近期，眉山市彭山区“教师自我关爱与学生心理护航”专题培训在彭山四小举行。本次活动特邀“愈心谷”心理服务平台专业导师罗岚琳主讲，聚焦教师心理赋能与学生心理支持，通过系统讲解、互动体验与实操练习，为参训教师带来一场具有深度与温度的专业成长体验。

本次培训立足教育教学实际，围绕“青少年心理发展特征”“师生沟通与信任建立”“校园心理危机识别与干预”“教师自我关怀与压力管理”等核心内容展开，旨在帮助教师实现从“经验式教育”向“科学化心育”的转变，进一步筑牢全区中小学生心理健康防护网。

培训会现场（邵邃旭摄）

培训中，罗岚琳老师结合丰富案例，生动解读了8岁-14岁学生的身心发展规律，指导教师读懂行为背后的心理需求，掌握“有效沟通12条黄金法则”“共情倾听三步骤”等实用策略，助力构建平等、尊重、支持型的师生关系。

本次培训注重参与性、体验性与实用性。在“倾听与共情”板块，教师们通过情景模拟、对话演练，学习以“不评判、不打断、不轻视”的态度倾听学生心声，实践“从否定到肯定”的语言转化，提升沟通效能与情感联结能力。

培训特别设置“正念减压与自我关怀”实操板块。在导师轻柔引导下，教师们亲身体验“正念呼吸”“身体扫描”“蝴蝶拍”等快速情绪调节技术，掌握在繁忙工作中安顿身心、蓄能再出发的方法。许多教师表示：“这些技巧简单易用，不仅可用于自我调节，也能融入日常教育教学中。”

校园心理安全是教育工作的底线。本次培训系统梳理了学生心理危机的预警信号、评估方法与干预流程，明确教师在危机识别中的“哨兵”角色与转介责任，强调家校协同、专业支持的重要性，提升教师应对心理突发事件的能力。

同时，课程深入倡导“教师自我关怀”，通过讲解自我善待、共同人性、正念觉察等理念，引导教师树立“助人先助己”的职业健康观，学会在育人实践中保持内心平衡与持续活力。

彭山区研培中心主任罗根志鼓励老师们要重视自身心理状态，学会自我关怀与压力调节，在日常教育教学中，既要用心育人，也要学会“育己”。

下一步，彭山区教体局将继续整合专业心理资源，完善分层分类的培训机制与服务网络，着力构建“识别—支持—跟踪—发展”的全流程心理关怀体系，推动教师心理建设从“活动式干预”转向“常态化滋养”，为教师专业成长和教育高质量发展持续注入“心”动力。（来源：彭山区委宣传部供稿）