第十三届全运会首次将群众马拉松列入比赛项目，明日，全运会马拉松项目将正式在天津开赛，届时将产生全运会历史上第一块群众组金牌。这场比赛对于群众马拉松四川代表队60岁的余德芳来说，具有非同寻常的意义，因为这是他人生第100个马拉松。成都“跑马圈”的跑友都称他为“百马大叔”。
不好运动 却“被迫”陪王石爬山
本周初，记者走进群众马拉松四川代表队在犀浦的集训基地，探访传闻中的“百马大叔”余德芳。见到余德芳时，他正与跑友做热身训练。银白色跑鞋，黑色休闲衣裤，时髦短发、身形精干，一点看不出已到花甲之年。
余德芳在微信朋友圈里的名字叫“成都老鱼”，但他其实是个地道的武汉人。他当过知青、曾在国有企业任职，1991年加入深圳万科从事经营管理，1997年来到成都万科成为物管“一把手”。如今的他，在成都经营一家物业公司。
熟知万科创始人王石的人都知道，王石酷爱登山，其麾下也有不少人“变”成了登山爱好者。王石来蓉时想去爬西岭雪山，当时40岁出头的余德芳被安排陪同。“以前我不爱运动，没跑过步，没爬过山。”余德芳告诉记者，当时他没有任何登山经验，但还是硬着头皮陪老板爬山，走到最后他很狼狈，“一瘸一拐被搀扶下山。”但这次经历激发他加入了登山等户外运动行列，开始频繁参加各类登山、徒步运动。
因为共处一个圈子，余德芳与王石的接触越来越多，王石也从老板变成了山友。几年下来，两人一起攀登的雪山就有西藏启孜峰、樟子峰、四川雪宝鼎、四姑娘山大峰、四姑娘山二峰、云南哈巴雪山等。王石曾在博客中这样提到余德芳，“印象中九头鸟（余德芳）攀登行走速度不快，经常押尾，但很少半途退却，是位不言放弃甚至有点固执的汉子。”王石还曾形容他为一个言语不多但热爱生活的文艺活跃分子。两人一起在帐篷休息，无聊时余德芳会掏出口琴吹起江南民调茉莉花……
2007年，余德芳和王石还与华大基因总裁汪建以及另外一位科学家一起，徒步穿越罗布泊。罗布泊温差极大，早晚温度低，中午热到50℃以上，一天喝8瓶水都不够，身体一直处在极度缺水状态，“那次差点没出来。”余德芳和王石都对这次徒步印象深刻。
跑“马”之前的岁月里，余德芳一直与登山运动为伴，攀登次数最多的是西岭雪山，到2008年时已经爬了近百次，以致山下老农都认识他了，每次会热情地跟他打招呼。
山友遇难 他受触动转战马拉松
一个爱好登山的人，如何又步入马拉松圈子？2010年，余德芳与著名登山家、国内著名高山向导杨春风合作，开了一家探险公司。公司组建后，第一次商业探险，杨春风带领10人攀登世界第七高峰道拉吉里，由于下撤时向导找错了路，导致队员找不到营地，高山救援不成功，三名队员不幸罹难。好友的离世让余德芳重新审视这项运动。赶往尼泊尔处理好友后事后，他决定放下登山事业，“热爱运动，更要热爱生命，喜欢挑战，但不等于冒险。”
“2010年8月的一天，中国马拉松推广第一人田同生在一次饭局上鼓动我跑马拉松。”余德芳说。当时还处于山友遇难心理阴影期的余德芳决定不妨一试。次日，他便买了跑鞋到操场跑圈，半个月后就在山东烟台参加了人生第一次马拉松。“人很多，欢呼声很大。”余德芳依然记得当天的情景。他说，这是他人生首次跑马拉松，虽然只是半程，只有21.1公里，但拉开了他的草根马拉松生涯。“可能与自己经常参加户外运动有关，半马对我来说并没有太大难度。”余德芳说，接下来他相继完成了两个半马，觉得挺好的，“我想挑战一下自己，当时就定了一个目标，跑100个马拉松，倒逼自己。”
国内马拉松的日历上，厦门马拉松因在元旦小长假举行而备受跑友追捧。2011年1月2日，余德芳在厦门迎来人生第一个全马，也是他“百马”目标第一站。
“万事开头难。”余德芳说，首次跑全程很痛苦，腰疼、膝盖疼、腿也疼，感觉整个人都撑不住了，最后用了5小时50多分钟才跑完。虽然痛苦，但余德芳并未放弃。之后，他一边加强训练，一边以赛代练，仅2011年就先后完成厦门、重庆、大连、丹东、兰州、太原、烟台、北京、杭州、上海等10个马拉松全程。“虽然每次都会伴随腰痛、膝盖疼，但只要跑起来，我就感觉忘记了年龄、疼痛和烦恼。”余德芳说。
渐渐地，余德芳一发不可收拾：2012年完成8个全马，2013年12个、2014年16个、2015年23个、2016年21个、2017年截至4月16日9个……他越跑越有状态，参加次数最多的是重庆马拉松，已经完成7次，北京马拉松也完成了6次，他还因连续四年跑全程而获得兰州马拉松的“终身号码布”。对于余德芳，成都著名跑步圈子“跑步公园”创始人、马拉松评论员王超说，“虽然他接触马拉松比较晚，但参赛频次高，是目前成都草根马拉松完赛次数第一人，在我所知的四川跑友中也是第一，一旦明天顺利完赛，他将成为四川草根马拉松第一位‘百马’选手。”
炸弹惊魂 波士顿与死神擦肩
除了国内，余德芳还征战在世界赛场。世界马拉松赛事中，波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松、东京马拉松，代表当今业余马拉松运动的最高水准，被称为“六大满贯马拉松”。“完赛六大满贯是业余选手的一个梦想。”余德芳说。
从2012年9月柏林马拉松始，至2016年4月伦敦马拉松止，余德芳耗时4年多完成了六大满贯。“最难忘的要数2013年4月的波士顿马拉松。”余德芳说，波士顿马拉松作为全球最古老的赛事，报名门槛非常高，他是通过韩国首尔马拉松的参赛资格进行报名，才成功参加。
然而，波士顿马拉松当天，他遇到了“波士顿爆炸案”。“30公里时开始觉得不对劲，路上出现大量警察及全副武装的士兵，装甲车都开到了赛道上。”余德芳回忆，不过路边民众仍在加油，志愿者仍在热情地递水，他一直坚持跑，当看到最后一英里处设置的隔离带才反应过来可能出事了。那天下午2时50分，离终点还有十多公里，终点线附近有炸弹爆炸，造成3人死亡、183人受伤。这次比赛因为爆炸案而没有跑完最后一英里。
“推算起来，爆炸发生时我距离终点差不多40分钟的路程，而我出发时正好与第一批间隔40分钟，如果跟随第一批出发，可能会恰巧‘赶’到现场……”与死神擦肩而过，余德芳心有余悸。但爆炸案也坚定了他完成百马的信心。一年后，接到比赛主办方再次参赛的邀请时，他毫不犹豫又去波士顿，完成了比赛。
医生劝退 他却说要跑到80岁
要完成100个马拉松，毅力与身体素质缺一不可。作为家中最小的孩子，出生后他一直体弱多病。30多岁时，腰又落下了病根。余德芳说，虽然考虑到年龄和目前的身体状况，医生建议他放弃跑马拉松，可从医院一出来，他就又去跑步了。他说，非常享受在赛场上奔跑时飞一样的感觉。
“去年因为腰疼，他放弃了五六次比赛，不然目标早已实现。”余德芳所在跑团的团长“哈哥”告诉记者，虽是“草根”选手，但余德芳已然成为跑友圈中的旗帜人物。在跑友刘纪建眼中，余德芳还是一位谦和的老大哥，“虽然由于年龄原因，最开始成绩不太好，但他的心态很好。”刘纪建说，余德芳参加马拉松不是为了成绩，而是享受奔跑带来的快乐。
对于余德芳来说，他的目标并不局限于百马，“完成第一个‘百马’之后，我决定再用10年的时间完成第二个‘百马’。我会一直跑下去，哪怕慢一点，也绝不停下来，如果可以，希望80岁的时候我还能坚持跑。”
成都晚报见习记者 闫宇恒 实习生 谢莉莉
受访者供图
四川首位“百马大叔”
●“百马经历”
2011年 完成10个马拉松
2012年 完成8个马拉松
2013年 完成12个马拉松
2014年 完成16个马拉松
2015年 完成23个马拉松
2016年 完成21个马拉松
2017年 截至4月16日完成9个马拉松
明日（2017年4月29日）
全运会马拉松赛
将是余德芳第100个马拉松
截至目前，余德芳共完成99个马拉松全程，总长度达4177公里，相当于围绕成都第二绕城高速（全长223公里）跑了近19圈。
●2012年9月-2016年4月
完成六大马拉松大满贯
柏林马拉松赛
波士顿马拉松赛
芝加哥马拉松赛
东京马拉松赛
纽约马拉松赛
伦敦马拉松赛
●个人最好成绩
马拉松全程：
3小时58分 (2015年重庆)
马拉松半程：
1小时51分（2014年成都新川杯）
铁人三项：
3小时17分06秒（宁夏石嘴山）
100公里越野赛：
23小时27分
（2015年香港越野赛，获铜人奖）
跑100个马拉松得花多少钱？
“跑步公园”创始人王超说，余德芳这样的跑法值得钦佩，但不宜盲目跟风，“一方面他有登山运动的功底，另一方面了解自己身体可以承受的运动量。”即将跑完“百马”，余德芳花了多少钱？余德芳笑而不答。王超给记者算了一笔账，国内比赛平均一场需要2000元—3000元人民币，国外则需要2—3万元人民币，“完成一个大满贯需要十多二十万，更别提100个马拉松，不是常人能够承受的。”余德芳已经跑完的99个马拉松中，境内78个，境外21个。按上述开销的低档计算，仅就参加比赛一项，余德芳这6年多跑马拉松的花费就在50万元以上。如果再加上他所参加的半程马拉松、超长距离越野赛、铁人三项赛以及日常训练、装备花费，这个数字更大。
余德芳已经跑完的99个马拉松中，境内78个，境外21个。按上述开销的低档计算，仅就参加比赛一项，余德芳这6年多跑马拉松的花费就在50万元以上。如果再加上他所参加的半程马拉松、超长距离越野赛、铁人三项赛以及日常训练、装备花费，这个数字更大。
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